Guide de l'amateur de fitness à la Nouvelle-Orléans

Guide de musculation review (Juin 2019).

Anonim

Bien que parfois rester en forme pendant les vacances puisse sembler être un exercice en soi, l’offre de culture de la santé en plein essor à la Nouvelle-Orléans offre aux touristes de passage des occasions uniques de faire la course alors qu’ils visitent le Big Easy. En parcourant un parc urbain construit en 1850 et peuplé de chênes centenaires et en faisant du kayak dans l'historique Bayou St. John, les possibilités de forme de la ville satisferont tous ceux qui apprécient un nouveau défi sportif. Ici, nous présentons un guide d'exercices inspiré de la NOLA conçu pour être un anti-transpiration garanti.

Activités de plein air: parcs, pistes cyclables et kayak

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Courir, faire du jogging ou du vélo autour du parc de la ville

Si vous cherchez à rester actif pendant vos vacances mais que vous pensez à l’intérieur d’un gymnase bondé, le City Park de La Nouvelle-Orléans est un paysage urbain public situé dans le quartier de la ville, où coureurs, joggeurs et motards peuvent profiter de la nature. entrainements remplis. Le parc, qui est environ 50% plus grand que le Central Park de New York, comporte une piste de polyuréthane de 400 mètres, un sentier de trois-quarts autour du lac Big, une forêt naturelle de 60 acres faune fascinante) et quatre taupes de pistes cyclables qui emmènent les coureurs de l'historique Bayou St. John au lac Pontchartrain.

City Park, 1 Palm Dr, La Nouvelle-Orléans, LA, États-Unis +1 504 482 4888

Lagoon avec pont et canards, City Park, Nouvelle-Orléans | © M. Littlehand / WikiCommons

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Travailler une sueur au parc Audubon

Situé dans le quartier Uptown de la Nouvelle-Orléans, Audubon Park est une oasis urbaine de 350 acres et un lieu de prédilection pour le fitness et les loisirs. Acheté par la ville en 1871, le parc public, bordé d’un côté par le puissant fleuve Mississippi et l’avenue Saint-Charles, offre aux amateurs de course à pied une piste de jogging de 1, 8 mille, des courts de tennis, un centre équestre et des terrains de football., un club de golf de 1898 et une piscine communautaire gratuite.

Audubon Park, 6500 Magazine St, La Nouvelle-Orléans, LA, États-Unis +1 504 861 2537

Parc Audubon | © InSapphoWeTrust / WikiCommons

Kayak à travers le Bayou

Si vous cherchez à explorer une séance d'entraînement unique en dehors des limites de la ville, la Nouvelle-Orléans Kayak Swamp Tours est une agence de canoë-kayak qui propose des pagaies adaptées aux débutants de deux heures sur les bayous, les marais et les rivières de Big Easy. Les excursions, qui durent environ 40 minutes en dehors de la NOLA, emmènent les cavaliers de kayak sur des aventures de remise en forme particulières remplies de cyprès, de péniches abandonnées et d'animaux exotiques. Bien que l'expérience inclue tout l'équipement nécessaire, un cours de paddle et un récit sur l'histoire et l'écologie, les invités doivent prendre des dispositions pour le transport sur le site Web de l'entreprise. Si vous recherchez une visite de la ville avec une touche différente, vous pouvez réserver leur circuit Bayou St. John City / culturel / historique, où vous traverserez le plus vieux quartier de la Nouvelle-Orléans et visiterez des maisons et des monuments historiques.

Pour réserver votre aventure, cliquez ici. +1 504 571 9975

Bike Around NOLA

Envie d'une sueur à deux roues (ou même trois ou quatre)? Rendez-vous sur A Bicycle Named Desire et découvrez les magnifiques artères de la ville à bord d'un véhicule autonome. Le magasin, qui se décrit comme un «concierge de vélo» en raison de son hospitalité méridionale et de sa bonne attitude, est situé dans le quartier de Marigny à la Nouvelle-Orléans, à deux pâtés de maisons du Mississippi et du marché français. Les coureurs peuvent choisir parmi leurs locations tous les jours de la semaine sauf le mardi et peuvent acheter des visites guidées de la neuvième salle et de la Nouvelle-Orléans créole. Pour ceux qui souhaitent rouler en solo, voici une carte de vélo téléchargeable pour vous guider à travers la Big Easy.

Un désir nommé de bicyclette, 632 Elysian Fields Ave, La Nouvelle-Orléans, LA, États-Unis +1 504 345 8966

Exercice en salle: Gym, Boulder & Dance

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Fitness orangetheory

Si vous êtes intéressé par un entraînement rapide et efficace, Orangetheory Fitness est un gymnase construit autour de trois composants essentiels: tapis de course, aviron intérieur et salle de musculation avec blocs de résistance. Les classes d'accueil, dirigées par des entraîneurs personnels, sont équipées d'un moniteur de fréquence cardiaque personnel permettant aux invités de mesurer les progrès de l'entraînement par intervalles à 5 zones. Les sessions de formation consomment environ 500 à 1000 calories par client et, même si tous les niveaux de condition physique sont respectés, la session de formation est réservée aux adultes et aux adolescents de 16 ans et plus.

Orangetheory Fitness, 4141 rue Bienville # 107, La Nouvelle-Orléans, LA, États-Unis +1 504 408 2602

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New Orleans Boulder Lounge

D'abord, qu'est-ce que le bloc? Le bloc est un type d'escalade réalisé à des hauteurs de moins de 20 pieds sans cordes ni harnais et est l'une des nouvelles tendances d'entraînement locales offertes par le New Orleans Boulder Lounge. Cette activité remplie d'adrénaline, qui ne nécessite aucune expérience préalable pour la pratiquer, n'est pas seulement destinée à fournir à la communauté d'escalade une destination plus accessible pour poursuivre et pratiquer son sport, mais aussi pour créer un espace où des personnes de tous horizons peuvent poursuivre un exercice nouveau et stimulant. Ouvert tous les jours de la semaine dans leur établissement Uptown / Garden District, ce club géré par la communauté permet aux visiteurs de profiter de la salle de gym intérieure, du centre de remise en forme ou des cours de yoga en achetant un pass de 16 $.

New Orleans Boulder Lounge, 1746, rue Tchoupitoulas, La Nouvelle-Orléans, LA, États-Unis +1 504 510 2990

Nouvelles routes!! #nobl #climbing #bouldering #newroutes #routesetting #nola

Une photo publiée par New Orleans Boulder Lounge () le 17 février 2016 à 15h39 (heure du Pacifique)

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Terrains de danse

Dancing Grounds est un studio de danse communautaire situé dans le quartier Bywater de la Nouvelle-Orléans. Le groove joint, dirigé par un groupe de danseurs talentueux, prêt à enseigner aux visiteurs de tous les niveaux leur style de danse souhaité, propose des cours hebdomadaires abordables, allant du rebond et de la salsa au ballet et au hip-hop contemporain..

Dancing Grounds, 3705 St Claude Ave, La Nouvelle-Orléans, LA, États-Unis +1 504 535 5791


Entraînement de l'esprit et du corps

Reyn Studios Power Yoga

Studio de yoga

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Reyn Studios Power Yoga

Pour ceux qui cherchent à se déstresser et à nourrir l'esprit, Reyn Studios est un espace de yoga unique en son genre qui combine le yoga traditionnel, l'exercice physique et la compréhension moderne de notre esprit pour offrir aux étudiants une pratique unique. Situé dans le quartier central des affaires à la mode, le studio zen propose une variété de cours de yoga et de mouvement tous les jours de la semaine, ainsi que des offres spéciales pour les visiteurs qui viennent simplement passer la journée. Bien que Reyn soit conçu pour offrir des cours allant de niveaux débutants à expérimentés, ils disposent également d'un studio de porte dérobée où l'on peut pratiquer la danse, la méditation et d'autres activités.

Reyn Studios Power Yoga, 725 Magazine St, La Nouvelle-Orléans, LA, États-Unis +1 504 717 9982

Pose du mois: Utkatasana. Lentement monter du sol. D'un siège facile à une chaise plus exigeante. Recherchez cette pose de renforcement présentée dans les cours de ce mois. #takeaseat #posepose #poseofthemonth #yoganeworleans #reynstudiosnola

Une photo postée par ReynStudiosNOLA () le 12 février 2016 à 7h08 heure du Pacifique

Plus d'informations

Lun - jeu:

6h00 - 21h00

Ven - aucun:

6h00 - 19h00

Sam - aucun:

8h30 - 15h00

Soleil - Aucun:

8h30 - 19h00

725 Magazine Street, New Orleans, Louisiane, 70130, États-Unis

+15045104338

Visitez le site web

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Puissance supérieure NOLA

Vous souhaitez approfondir votre pratique du yoga? Higher Power NOLA est un studio ultramoderne situé dans le quartier Mid-City de Big Easy. Offrant une grande variété de classes allant du véritable débutant au plus avancé, le spot est conçu pour aider les clients à obtenir les avantages physiques, mentaux et spirituels dont ils ont besoin pour mener une vie plus saine. Son entraînement de fusion signature s'appelle «Bicycling Buddha» et consiste en une routine combinant 30 à 35 minutes de cyclisme en salle avec 30 à 35 minutes de yoga Power Vinyasa.

NOLA, 514 City Park Ave, Nouvelle-Orléans, LA, États-Unis +1 504 302 7497

Par Rebeca Trejo